🎙️«Коллаген: холодец или добавки? И как вообще выбрать тот, который имеет смысл приним...
🎙️«Коллаген: холодец или добавки? И как вообще выбрать тот, который имеет смысл принимать» ✅Коллаген - очередной модный БАД или действительно нужная вещь? А если я регулярно ем мясо, рыбу, холодец и пью костный бульон - зачем мне вообще что-то принимать дополнительно? В новом подкасте решила без маркетинга и сложной терминологии разобраться в теме коллагена именно как нутрициолог. Поговорим о том, зачем коллаген нужен организму, почему это далеко не только история про морщины, что происходит с его синтезом с возрастом и действительно ли холодец может заменить добавки. И обязательно расскажу, на что я сама смотрю при выборе коллагена и почему уже третий месяц принимаю именно 3П. Если когда-нибудь стояли у полки с десятком банок и думали: «А какая между ними вообще разница?» - очень рекомендую послушать 🎧