Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки организма теряют чувствитель...
Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки организма теряют чувствительность к гормону инсулину. Он вырабатывается поджелудочной железой и помогает глюкозе попадать из крови в ткань, где она превращается в энергию. Причины инсулинорезистентности: Лишний вес, особенно жир на животе. Абдоминальное ожирение ухудшает ответ клеток на инсулин. Избыток быстрых углеводов: сахар, сладости, выпечка, сладкие напитки. Малоподвижность. Мышцы, которые не работают, хуже забирают глюкозу. Хронический недосып и стресс. Они расшатывают обмен веществ. Наследственность. Диабет 2 типа у близких родственников повышает риск. Симптомы инсулинорезистентности: Набор веса, особенно в области живота (висцеральный жир). Повышенная утомляемость, сонливость после еды. Скачки голода, тяга к сладкому и углеводам. Высокое артериальное давление, гипертония. Проблемы с кожей: акне, жирный блеск, потемнение кожи в складках (акантоз). Голод вскоре после еды, повышенный аппетит.