Сетевые штучки

Наука · 12 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Проблемы с осанкой начинаются со стоп.

Проблемы с осанкой начинаются со стоп. Вы работаете со спиной и прессом, но забываете про фундамент — стопы. А именно они влияют на: • осанку и походку • здоровье коленей и таза • отёки и тяжесть в ногах • перекос тела Когда стопы ослаблены, нарушается биомеханика: появляется перегрузка в коленях и тазу, могут формироваться вальгус и «косточка».