💃 Танец как лекарство: в СевГУ нашли необычный способ борьбы со стрессом студентов — 6 августа 2026 г. в 13:24:00.719
💃 Танец как лекарство: в СевГУ нашли необычный способ борьбы со стрессом студентов В СевГУ физкультуру для студентов совместили с танцевальными направлениями. «Мы заметили, что классические занятия физкультурой не всегда привлекают студентов. Поэтому решили сделать тренировки увлекательнее, добавив элементы танца», – рассказала преподаватель кафедры «Физвоспитание и спорт» Юлия Нитшаева. До поступления в вуз танцевальной аэробикой занимались только 7% первокурсников, при этом большинство опрошенных студентов поддержали идею включить танцы в программу физкультуры. По наблюдениям Нитшаевой, занятия под музыку помогают не только держать форму, но и лучше усваивать учебный материал – студенты становятся энергичнее и сосредоточеннее. 🎶 Научные данные это подтверждают: танцевальные тренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют давление, развивают межполушарные связи мозга, укрепляют осанку и мышечный корсет. Преподаватели планируют расширять программу – добавлять разные стили, от классических до современных. «Танец помогает не только укрепить здоровье, но и преодолеть психологические барьеры. Студенты становятся более открытыми, уверенными в себе и лучше справляются с учебной нагрузкой», – резюмирует Нитшаева.