Стресс напрямую влияет на качество кожи — 5 июня 2026 г. в 14:15:01.662
Стресс напрямую влияет на качество кожи (подробнее в посте выше) С этим можно работать и улучшить свое состояние. ❕Чтобы снизить уроверь кортизола: - Качественный отдых и гигиена сна: 7-9 часов (ложиться до 23:00) - Умеренное кардио: ходьба, плавание, йога (регулярно) - Релаксация: дыхательные практики и медитация - Slow beauty: осознанный, регулярный уход без агрессии и гонки за результатом (ниацинамид, центелла азиатская, пробиотики) ❕Также мягкая профилактика у косметолога: Это не про агрессивные процедуры. Это про поддержку кожи, когда она уязвима: - лимфодренажный массаж лица - микротоковая терапия мягкие аппаратные - процедуры по типу IPL Всё это работает в связке. Кожа - это зеркало. И она умеет восстанавливаться, если ей помочь! ________ ✅ Онлайн-запись Связь с администратором: ✅Телеграм ✅ МАХ ☎️ Тел: +7 (812) 699-03-03 📍Адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Ультрамариновая, д. 8, с.1