Акне и постакне на лице и спине. — 25 мая 2026 г. в 17:09:21.287
Акне и постакне на лице и спине. ✨В ролике разобрали причины и ниже то, как с этим бороться Если с акне многие хоть как-то борются, то с постакне часто просто смиряются. Напрасно — с этим тоже можно и нужно работать. ✨Про спину — отдельно Кожа там толще, салоотделение выше, и добраться до неё с уходом сложнее. Поэтому и подход другой. Мы сняли об этом отдельный ролик — он вышел 30 апреля. Там разбираем что можно сделать уже сейчас и причины появления акне. Что помогает — по-честному 1. IPL-терапия Один из самых эффективных методов для работы с постакне и пигментацией. Световые импульсы точечно воздействуют на пятна, не травмируя окружающую кожу. У нас собраны 3 выгодных комплекса на основе IPL — уточняйте при записи. 2. Химические пилинги Ускоряют обновление клеток, осветляют застойные пятна, улучшают рельеф. Работают и на лице, и на теле — но протоколы разные. 3. SPF каждый день Без этого шага всё остальное работает вполовину своей силы. Ультрафиолет активирует меланоциты и усиливает пигментацию — даже в пасмурную погоду, даже зимой. ✨Что происходит изнутри — и что с этим делать Сон — минимум 7–8 часов Именно ночью кожа восстанавливается. Хронический недосып поддерживает воспаление — и кожа просто не успевает заживать. Попробуйте минимизировать в рационе: — Молочные продукты — особенно обезжиренные. У части людей казеин провоцирует воспаления. Попробуйте убрать на 3–4 недели — и посмотрите, изменится ли что-то — Сахар и быстрые углеводы — вызывают скачки инсулина, которые напрямую связаны с активностью сальных желёз — Фастфуд и трансжиры — усиливают системное воспаление Это не строгий запрет — но может стать меньше воспалений, а значит и меньше поводов для постакне в будущем. Добавьте в рацион: — Омега-3 (жирная рыба, льняное масло, грецкие орехи) — снижают воспалительный фон — Цинк — участвует в заживлении кожи, при акне его часто не хватает — Антиоксиданты: брокколи, шпинат, морковь, ягоды Важно Всё, что написано выше — общие рекомендации. Они могут быть полезны, но не заменяют личную консультацию. ________ ✅ Онлайн-запись Связь с администратором: ✅Телеграм ✅ МАХ ☎️ Тел: +7 (812) 699-03-03 📍Адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Ультрамариновая, д. 8, с.1