Ситуация с лесными пожарами на территории округа остаётся напряженной. Но несмотря на д... — 30 июля 2026 г. в 17:25:01.850
Ситуация с лесными пожарами на территории округа остаётся напряженной. Но несмотря на дымку над городом, специалисты ведомственной пожарной части #Севернефтегазпром призывают не терять оптимизма, сохранять спокойствие и следовать простым правилам, которые помогут поддержать хорошее самочувствие и работоспособность. Что делать при смоге? 🔹 Ограничьте время на улице. Особенно в утренние часы. 🔹Держите окна закрытыми. Если приходится проветривать, завесьте открытые проёмы влажной тканью. 🔹Пейте больше чистой воды, зелёного чая, морсов. Они помогают выводить токсины. 🔹По возможности пользуйтесь кондиционерами и воздухоочистителями с современными фильтрами. 🔹Как можно чаще делайте влажную уборку и увлажняйте воздух, чтобы избегать пересыхания слизистой носа. 🔹Промывайте нос и полощите полость рта. 🔹Не перенапрягайтесь физически. 🔹При симптомах интоксикации (головной боли, слабости, кашле) обратитесь к врачу. Берегите себя!