🥤 Врачи объяснили, как сахар в газировке влияет на организм — 13 сентября 2026 г. в 09:00:02.948
🥤 Врачи объяснили, как сахар в газировке влияет на организм Вред сладкой газировки связан не с самим напитком, а с избытком сахара и общим рационом. Об этом «Известиям» рассказали гастроэнтерологи Ольга Горячева и Андрей Симаков. Быстрые углеводы не дают чувства сытости, из-за этого незаметно растёт калорийность питания, а излишки энергии откладываются в виде жира. У людей с чувствительным ЖКТ газировка может усиливать вздутие, изжогу и дискомфорт. Тем, кто страдает рефлюксом, заболеваниями почек или метеоризмом, газировку лучше ограничить. Напитки без сахара могут стать временным решением при снижении калорийности, но не заменят полноценного питания. В качестве альтернативы врачи рекомендуют воду, чай, минеральную или газированную воду без сахара. 🤔 - знакомый соблазн 👍 - выбираем напитки без сахара