Новости · 18 августа 2026 г.

🎒 В Роспотребнадзоре рассказали, как снизить школьную тревожность у ребенка — 18 августа 2026 г. в 06:10:01.892

🎒 В Роспотребнадзоре рассказали, как снизить школьную тревожность у ребенка Специалисты управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю советуют начинать подготовку к школе за 10–14 дней до 1 сентября. В первую очередь рекомендуют постепенно сдвигать время сна и подъема на 15–20 минут каждые несколько дней. За час до сна лучше убрать гаджеты и заменить их чтением, спокойной беседой или теплой ванной. Повторять школьную программу советуют без лишней нагрузки - достаточно одного-двух коротких занятий в день. Родителям также рекомендуют заранее записать ребенка к стоматологу, окулисту, лору и педиатру, обсудить кружки и секции и оставить время на отдых. За школьными покупками лучше идти вместе с ребенком, чтобы он сам выбрал рюкзак, пенал или тетради. Перед 1 сентября специалисты советуют создать позитивный настрой и поддержать ребенка словами, что он справится, даже если будет сложно, а родители будут рядом и помогут. 👍 - готовимся к школе заранее ❤️ - поддержка родителей важна