🧬 Старение начинается раньше, чем кажется: физиолог назвал ключевые рубежи
🧬 Старение начинается раньше, чем кажется: физиолог назвал ключевые рубежи Первые возрастные изменения в организме могут проявляться уже в 25-30 лет. Об этом рассказал доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского Университета Алексей Умрюхин. Возрастная дальнозоркость обычно становится заметной после 45 лет, а более серьезные функциональные изменения, включая значимые атеросклеротические процессы в сосудах, чаще фиксируются после 50 лет. По словам специалиста, на темпы старения влияет не только возраст, но и образ жизни. Важны регулярная двигательная активность, способность справляться со стрессом и восстановление после нагрузок. При этом тренировки должны быть привычными для организма и не превышать его возможности. Фото: сгенерировано ИИ #здоровье@sgnorilsk 🤔 - раньше, чем кажется 👍 - полезно знать