💼 Работа блоками - оптимальный режим трудового дня
💼 Работа блоками - оптимальный режим трудового дня Работать лучше блоками примерно по 90 минут с полноценными перерывами между ними. Об этом «Газете.ru» рассказал управляющий партнёр HR-агентства Алексей Чихачев. По словам эксперта, в течение дня лучше менять формат работы не более двух-трёх раз. Частые переключения требуют времени на повторное погружение в задачу, а переход от одной сложной интеллектуальной работы к другой не считается отдыхом. После полутора часов аналитической работы можно, например, разобрать почту или заняться организационными вопросами. При этом смена деятельности помогает снизить усталость от однообразной работы, но не восстанавливает силы и не заменяет сон, выходные и отпуск. Среди признаков накопившегося переутомления Алексей Чихачев назвал усталость после пробуждения, раздражительность из-за мелочей, снижение скорости выполнения простых дел, частые ошибки и потерю интереса к привычным занятиям. Фото: Медиакомпания «Северный город»/Николай Щипко 👍 - полезный совет 🤔 - знакомое состояние