🌶 Острый перец чили может помочь контролировать аппетит
🌶 Острый перец чили может помочь контролировать аппетит Добавление острого перца в блюда помогает есть медленнее и в итоге потреблять меньше пищи. Об этом рассказала кардиолог Ольга Белюшина. По словам врача, контролировать аппетит также помогают простые привычки. Можно выпивать стакан воды за 15–20 минут до еды и не торопиться во время приема пищи - более медленный темп усиливает чувство сытости. Кардиолог также рекомендует сократить употребление алкоголя, поскольку он нередко провоцирует переедание. Фото: Сгенерировано ИИ 🤔 - интересно попробовать 👍 - берем на заметку
2 073 просмотров