🩺 Короткий световой день осенью бьёт по иммунитету и сердцу россиян – врач
🩺 Короткий световой день осенью бьёт по иммунитету и сердцу россиян – врач Осень несёт всплеск респираторных инфекций и обострения хронических заболеваний. Ещё одна проблема – набор лишнего веса. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на ассистента кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Сергея Козырева. Причина в физиологических сдвигах из-за короткого светового дня: меняется выработка мелатонина и серотонина, растёт тяга к углеводам, снижается чувствительность к инсулину и падает активность. Из-за нехватки витамина D слабеет иммунитет, в крови растёт уровень провоспалительных белков – организм легче подхватывает инфекции. Осенью повышается давление и риск сердечно-сосудистых осложнений, провоцируются приступы бронхиальной астмы – из-за инфекций, аллергенов и сухого воздуха в помещениях. Эксперт советует придерживаться здорового образа жизни, контролировать самочувствие при хронических болезнях и пройти вакцинацию против гриппа. Фото: Медиакомпания «Северный город»/Николай Щипко ❤️ – беречь здоровье 👍 – не забыть про вакцинацию