Плавание снижает тревожность на 15–20%
Плавание снижает тревожность на 15–20% 😉В воде нет звонков, уведомлений и привычного информационного шума. Всё внимание переключается на дыхание и движения - мозг получает возможность немного отдохнуть. 🏊 Иногда лучший способ перезагрузиться - просто поплавать.
28 просмотров