Почему одни пишут пятое сообщение подряд, а другие пропадают на выходные? Листайте карт...
Почему одни пишут пятое сообщение подряд, а другие пропадают на выходные? Листайте карточки, а подробности — здесь. Откуда это берётся. Теорию привязанности создал британский психиатр Джон Боулби в середине XX века. Он показал, что ребёнку нужна не только забота, но и надёжная эмоциональная связь со взрослым. Мэри Эйнсворт описала устойчивые типы поведения детей. В 1987 году Синди Хазан и Филип Шейвер выяснили, что те же типы проявляются во взрослой любви. Кроме трёх стилей с карточек есть четвёртый — дезорганизованный. Человек одновременно стремится к близости и боится её. Этот стиль чаще связан с травматичным опытом, и с ним особенно важно работать вместе со специалистом. Почему тревожный и избегающий находят друг друга. Тревожного притягивает недоступность: она похожа на знакомое с детства «любовь надо заслужить». Избегающему поначалу удобно с тем, кто сам проявляет инициативу. Дальше запускается круг: чем сильнее один догоняет, тем дальше уходит другой. Со стороны кажется, что «мы просто разные», а изнутри это погоня без победителя. Что помогает: — Заметить свой паттерн. Что вы делаете, когда партнёр не отвечает? А когда он хочет больше близости, чем вы? — Отделить прошлое от настоящего. Страх «меня бросят» часто старше нынешних отношений. — Говорить о потребности, а не о претензии: «Мне важно знать, что ты задерживаешься» вместо «тебе на меня плевать». — Если вы избегающий, оставаться в контакте чуть дольше, чем хочется: «Мне нужно полчаса, потом договорим» вместо молчаливого ухода. Стиль привязанности может меняться. Психологи называют это «заработанной надёжностью»: через осознание, терапию и устойчивые отношения человек становится надёжнее. Подробно об этом — на первой лекции цикла «Грань отношений: из патологии в партнёрство». В программе стадии отношений, виды привязанности, эмоциональная зависимость, созависимость и ревность, а также разбор реальных случаев. Ведёт Антон Тараканов, психолог, кандидат психологических наук. 3 ноября, вторник, 18:30–21:30 по новосибирскому времени. Очно или онлайн. Можно прийти на одну лекцию или на весь цикл. Запись https://sfera-centr.ru/gran-otnosheniy?utm_source=sfera&utm_medium=max&utm_campaign=post