Сферум. Главное

Образование · 18 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Уроки, домашка, планшет, телефон... — 18 августа 2026 г. в 14:57:40.098

Уроки, домашка, планшет, телефон... Дети и взрослые проводят перед экранами всё больше времени. Результат — усталость, сухость глаз, головные боли и снижение концентрации. Есть простой способ защитить зрение — правило 20-20-20. Собрали для вас простую инструкцию, как превратить его в полезную привычку 👆