Рекомендации врачей СГКБ СМП: умственная нагрузка полезна — 24 июля 2026 г. в 11:30:08.747
Рекомендации врачей СГКБ СМП: умственная нагрузка полезна Ведущий специалист больницы скорой медицинской помощи по нейрохирургии, доктор медицинских наук Андрей Чехонацкий для укрепления здоровья головного мозга рекомендует регулярно осваивать «новое» и применять полученные знания. При этом врач предупреждает, что бесконечное потребление информации не является тренировкой мозга, а приводит к переутомлению и нервному напряжению. «Здоровье мозга — это не только память. Это внимание, настроение, сон, речь, движение, равновесие, органы чувств и способность самостоятельно жить. Здоровье мозга поддерживается ежедневными условиями и здоровыми привычками, его обеспечивает нормальный кровоток, достаточный сон, движение, правильное питание, постоянное обучение, общение и отсутствие токсических воздействий», - уточняет Андрей Анатольевич. Для сохранения здоровья головного мозга врач рекомендует контролировать давление, уровень холестерина и сахара, отказаться от табака и других вредных привычек, поддерживать физическую активность и здоровый рацион. С 20 по 26 июля Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю сохранения здоровья головного мозга, приуроченную к Всемирному дню мозга.