«Скажи депрессии «Прощай»: как прошёл тренинг на социологическом факультете — 30 марта 2026 г. в 09:05:03.292
«Скажи депрессии «Прощай»: как прошёл тренинг на социологическом факультете 24 марта на социологическом факультете состоялся тренинг «Скажи депрессии «Прощай» — в рамках Международного дня борьбы с депрессией и при поддержке Службы психологической поддержки СГУ. Руководитель служб Сергеева Наталья Петровна провела для студентов познавательную встречу. Участники узнали: 📌чем депрессия отличается от плохого настроения или временного кризиса; 📌какие факторы могут стать её причинами; 📌как вовремя распознать тревожные сигналы. В практической части студенты: 📌прошли специальные тесты для оценки текущего психологического состояния; 📌познакомились с эффективными упражнениями и техниками самопомощи; 📌получили рекомендации по профилактике депрессивных расстройств. Мероприятие получилось насыщенным и полезным — многие отметили, что получили ценные знания и инструменты для заботы о своём ментальном здоровье. Благодарим Наталью Петровну и Службы психологической поддержки СГУ за проведенный тренинг!