Рецепты!!! 😇 — 30 марта 2026 г. в 09:25:35.667
Рецепты!!! 😇 ПП-конвертики с творогом и ветчиной — 5 минут на готовку, минимум калорий!🥰 Ингредиенты (на 1 порцию): • Творог обезжиренный — 180 г • Яйцо — 1 шт. • Щепотка соли • Свежая зелень (укроп, петрушка) • Лаваш — 1 шт. • Ветчина из индейки/курицы (по вкусу, ~50-70 г) Как приготовить: 1. Смешайте творог с яйцом, солью и мелко рубленой зеленью. 2. Выложите начинку на лаваш, добавьте тонкие ломтики ветчины. 3. Закрутите в аккуратный конвертик. 4. Обжарьте на сухой сковороде (без масла!) по 2-3 мин с каждой стороны до румяности. Готово! ~250-300 ккал, белок на максимуме. Нежно, сочно и без вреда фигуре! 🔥 #ППрецепты #ЗдоровоеПитание #шагвбудущее #step1cast #ВкусюхиОтИлюхи
214 просмотров