Можно прочитать тонны книг по психологии, разложить детство по полочкам и знать все сво...
Можно прочитать тонны книг по психологии, разложить детство по полочкам и знать все свои триггеры — будь то переедание, алкоголь, шопинг. Но в стрессе рацио отключается. Почему понимание не меняет паттерн? Потому что зависимость формируется не в мыслях, а в теле и эмоциональной памяти. Это выученная система адаптации. Вещество или действие — лишь «наушники», которыми психика глушит внутренний шум: вину, стыд, страх отвержения, пустоту. Зависимость не создает проблему, она временно её решает. Пока не восстановлен контакт с телом и не обнаружена первичная потребность, мозг будет воспроизводить знакомый цикл. Разобраться в глубинных причинах аддикций можно на бесплатном мини-курсе «Зависимости. Что стоит за симптомом». Внутри — 4 лекции от экспертов Псидваноль. 👉 Смотреть бесплатно #реклама О рекламодателе