Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Канал в MAX
🏋🏻♀️ Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻 Мама двоих детей. 🀄️Консультант по зависимому поведению (больше двух с половиной лет чистоты) t.me/alinamanagerrrr — по вопросам сотрудничества 🙏🏻 https://max.ru/id010106642036_bot Мой ВК: https://vk.ru/shap.ksen
Я сначала не заблокировала, потому что не увидела прямых оскорблений, только опасения, боль и страх, но если это не прорабатывать внутри себя — дальше оскорбления. Так всегда.
Эта курочка имба, смело берите. Хотя я люблю когда совсем все натурель ингредиенты, завтра хочу сделать очередной салат из рваной говядины.
Очень редко так помогаю, но помогаю иногда. И задумалась: мне на день рождения детей дарили цветы мои любимые подруги — Анастасия Сергеевна, Земля и Даша Седова. Для меня же самой самое главное торт какой захочет ребёнок и вечеринка в стиле, который захочет ребёнок. 👧🏻 Мне кажется, когда дети перерастут «вечеринка в стиле…того-то там» детство кончится. Я ещё в начале весны думала сделать себе отпуск летом и ещё думала, что я закончу ремонт в мае. Или даже в апреле. И на машину останется. Ну, вы помните. Ничего, всё оказалось гораздо сложнее, но мы с вами справимся.
Три компонента изменения: Решение изменить зависимое поведение дается нелегко. Можно долго находиться в состоянии колебаний и сомнений, рина решение, а затем вдруг передумывая. Это про один шаг вперёд — два шага назад. Зависимый ЧАЩЕ ВСЕГО начинает выздоравливать не после первого принятия решения перестать. Изменение поведения включает три компонента: 1.)Осмысление своей жизненной ситуации • Переживание последствий для себя • Переживание последствий для других (особенно близких) • Изменение отношений с предметом зависимости 2.) Формирование намерения • Настрой • Вера в способность измениться • Оценка социальных ресурсов • Готовность к действиям • Побуждение себя к действиям 3.) Действие • Назначение дня начала • Сообщение другим, что планируешь бросить • Звонок по телефону дове…
Читать целикомИстория дна или «Мне пиздец» Я редко использую мат, но тут это самое точное описание, которое спасительно и которое должен испытать человек. История человека, который трезвый на сегодняшний день больше тридцати лет. Это тот самый щелчок. Мама-медик была на смене и попросила пару забрать дочь из садика в пять часов. Папа выпил пивка утро, днём, к трём часам он был уже «хорошенький», но он помнил, он папа: надо забрать дочь. Он плохо помнит как забирал дочку, но помнит, что воспитательница очень ругалась, что он пьяный. Зима, он дочку взял на руки, перед трамвайными путями думает: не упасть бы. Провал. Просыпается в три часа ночи. Дома ужасно тихо. Он думает первым делом (он папа): ГДЕ ДОЧКА. И мысли следом: «Мне пиздец.» Дочка спала в соседней комнате, всё было хорошо, …
Читать целикомВ тему очень такой комментарий, это, ну, неправда. Нога новая у меня не вырастет. Я навсегда хромаю — последствие употребление. Гипермобильный челюстной сустав тоже навсегда. Как и навсегда повреждения в мозге, больше всего мозг сжирает алкоголь и запрещенные вещества моего выбора. У меня повтор — занос три метра, я могу идти и вращаться в тренажер, столб, человека, такое происходит регулярно. Такие последствия тоже навсегда. Да, с годами становится чуть лучше, ещё чуть лучше, но для поддержания хотя бы приближения к нормальному человеку, надо вести здоровый образ жизни: питание, тренировки, сон. А самые тяжелые последствия, конечно, психические: сниженное настроение, депрессивность, эмоциональные качели. Мне стабильно морально плохо каждый вечер, каждое утро, поэтому ежедневник А…
Читать целикомКовёр белый и пушистый. С него очень сенсорно пропёрся Гера, вообще он у меня такой милашка, он любит зарываться в ковёр этот, а ещё часто трогает тёплые полы и говорит: как тепло! Как приятно. Но пылесосить его надо каждый день, конечно https://ozon.ru/t/RhYqfQy #шап_артикулы
Особенно расстроили сторис вчерашние и лицо, нос поплыл. Я ещё привыкаю к себе без ресниц, но глупо было бы думать, что отечности не будет, а я сама не заметила как американо уступило место сладкому капучино (я как бы вообще обещала себе меньше пить кофе вне дома) и булкам. В общем, буду сгонять, о результатах буду рассказывать.
14 сентября. Родиться человеком — чудо. Остаться человеком — труд.
Произошёл полный звездец… Спойлер: 🦷 пережили срыв трёхгодичной давности, но не выдержали курицу 🧌 Благо, хоть один сломала.
Интересно то, насколько сильно за последний год у меня поменялось мышление раньше: «мне это нужно —> надо найти специалиста» сейчас: «мне это нужно —> интересно, а я сама могу это сделать через ИИ?» и очень часто ответ — ДА🤗🤗 Сайт//презентация//фотографии//видео//дизайн//тексты//контент//что-то для детей//что-то для работы просто математика: заказать ОДИН хороший сайт у специалиста может стоить дороже, чем пройти целое обучение по нейронкам, только в первом случае у вас останется один готовый сайт, а во втором — НАВЫК🙌 А теперь переверните эту ситуацию: если я могу сделать сайт СЕБЕ — я могу научиться делать сайты другим Если я умею создавать классные фотографии — кому-то эти фотографии нужны для бизнеса кому-то нужны карточки товаров кому-то ролики кому-то реклама кому-то контен…
Читать целикомВот думаю: на сборах, на футболе, на занятиях по тхэквандо, в воскресной школе не было проблем, а в школе начались, может я правда недостаточно стояла за Киру, сейчас задам вопрос, можете постараться ответить честно, пожалуйста 👇🏻
