22 июля — Всемирный день мозга 🧠 — 22 июля 2026 г. в 03:09:30.946
22 июля — Всемирный день мозга 🧠 👉Головной мозг является главным органом центральной нервной системы человека. Несмотря на прогресс медицины, исследование мозга продолжается, и многие аспекты его работы до сих пор остаются загадкой. Сегодня невролог Шегарской больницы Елена Сергеевна Чернявская даст несколько советов для поддержания качественной работы мозга: ✅ Умственная стимуляция. Читайте, проходите курсы, пробуйте словесные головоломки или математические задачи. Экспериментируйте с вещами, требующими ловкости рук. ✅ Физические упражнения. Упражнения стимулируют развитие новых нервных клеток и увеличивают связи между клетками мозга. ✅ Мозгу нужно хорошее питание. Например, люди, соблюдающие диету в средиземноморском стиле, имеют меньше шансов на развитие когнитивных нарушений и деменции. Нужно помнить, что для сохранения высокой активности головного мозга на протяжении всей жизни, необходимо уделять достаточное внимание профилактике его старения. Забота о мозге — это вклад в здоровье в целом. И неплохая профилактика старческих болезней. Желаем Вам здоровья и сохранения здоровья мозга до старости.🤗