Проект «Серебряная Пенза»: движение — это жизнь!
Проект «Серебряная Пенза»: движение — это жизнь! В рамках областного проекта «Серебряная Пенза» (программа «Активное долголетие») на базе Районного дома культуры успешно работает клубное формирование «В тонусе». Что мы делаем: Занятия проходят два раза в неделю — по средам и субботам. Каждая встреча состоит из двух частей: · Физкультурная минутка: суставная гимнастика, упражнения на растяжку и дыхательные практики, адаптированные для людей старшего возраста. · Просветительская часть: лекции и беседы о здоровом образе жизни, правильном питании, психологической разгрузке и финансовой безопасности. Где и когда: · РДК (р.п. Шемышейка): среда и суббота, 9:00–10:30. Занятия проводятся на бесплатной основе. Руководитель клуба — менеджер культурно-досуговой организации Филина Ирина Николаевна. Почему это важно: Движение помогает сохранить бодрость тела, а живое общение — ясность ума и хорошее настроение. Мы не ставим рекордов, мы просто делаем свою жизнь активнее и радостнее. 🌟 Присоединяйтесь! Если вам за 40 и вы хотите оставаться в тонусе — приходите к нам. Здесь вас ждут внимательные наставники, дружеская атмосфера и заряд позитива на всю неделю. Будьте здоровы и активны вместе с нами! 💪