🔥 Простые правила от эксперта Минздрава — 5 июня 2026 г. в 12:16:57.801
🔥 Простые правила от эксперта Минздрава Наталья Павлова (НМИЦ здоровья детей) — о том, как не утонуть в гаджетах и сохранить психику ребёнка. 5 коротких правил, которые реально работают: 1️⃣ Не запрещай, а увлекай Найди ребёнку живое хобби. Обсуждайте, что ему интересно, а не что «надо». 2️⃣ Чёткие границы по времени Перерыв каждые 10 минут экрана. Никаких гаджетов за едой и за час до сна. 3️⃣ Доверие вместо скандалов Не ругайте за зависимость — переключайте на реальность. Не помогает → психолог или невролог. 4️⃣ Личный пример Расскажите, как режим дня помогает вам. Дети копируют, а не слушают. 5️⃣ Знайте риски: → клиповое сознание → уязвимость перед мошенниками и травлей → проблемы с социализацией ⚠️Особенно важно для детей с узким кругом интересов и особенностями эмоционально-волевой сферы — гаджеты усугубляют трудности. 📌 Автор: Наталья Павлова, заведующая отделением НМИЦ здоровья детей Минздрава России. Еще больше полезной информации о профилактике заболеваний и здоровом образе жизни читайте на официальном портале Минздрава Росси О Вашем здоровье www.takzdorovo.ru/ #ШимскаяЦРБ