☀️ САНИТАРНЫЙ МИНИМУМ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. Выпуск 8: Солнечный удар — как уберечь ребёнка — 8 июля 2026 г. в 08:45:25.360
☀️ САНИТАРНЫЙ МИНИМУМ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. Выпуск 8: Солнечный удар — как уберечь ребёнка Лето, солнце, дети бегают без панамок — знакомая картина? Рассказываем, как предотвратить перегрев и что делать в экстренной ситуации. 🔍 Что это? Солнечный удар — перегрев головного мозга из-за прямых лучей на голову и шею. Достаточно 20–30 минут на активном солнце без головного убора. Дети в группе риска: до 4 лет, с лишним весом, с неврологическими проблемами, кто мало пьёт. 🚨 Первые признаки · вялость, капризность; · головная боль, тошнота; · покраснение лица, учащённое дыхание. Если не увести в тень — рвота, температура до 40°C, судороги, потеря сознания. 🆘 Что делать сразу 1. Увести в тень или прохладное помещение. 2. Снять лишнюю одежду, расстегнуть ворот. 3. Влажное полотенце на лоб и затылок. Обтирать водой комнатной температуры (не ледяной!). 4. Поить небольшими глотками каждые 5–10 минут. 5. При судорогах, рвоте или потере сознания — вызвать скорую (103). ❌ Нельзя: жаропонижающие, ледяная вода, спирт, уксус, оставлять одного. ✅ Как предотвратить · Панамка из светлой ткани — обязательно. · Одежда — светлая, свободная, хлопок/лён. · В полдень (12–16) — минимум солнца, только тень. · Пить каждые 15–20 минут (вода, не газировка). · Каждые 20–30 минут — отдых в тени. · Научить ребёнка: почувствовал слабость или головную боль — сразу сказать взрослому. 📌 Коротко Панамка + тень + вода — три правила, которые спасут здоровье. Солнечный удар легче предупредить. Берегите детей. Шимская ЦРБ ❤️ #ШимскаяЦРБ