Грудное вскармливание – польза для ребенка и мамы — 24 августа 2026 г. в 05:00:11.623
Грудное вскармливание – польза для ребенка и мамы По мнению Всемирной организации здравоохранения, кормление грудным молоком – лучший способ питания новорожденного и ребенка первого года жизни. В грудном молоке содержится более 500 полезных веществ, необходимых для нормального развития малыша. Никакое другое питание не заменит его в полной мере. Более того, грудное вскармливание – важный этап отношений между матерью и ребенком, формирующий неразрывную связь. Влияние грудного вскармливания на здоровье многогранно. В материнском молоке содержатся антитела, иммуноглобулины, лизоцим и другие защитные вещества, которые помогают ребенку бороться с инфекциями. Грудное молоко легко усваивается незрелым пищеварительным трактом младенца благодаря ферментам. Оно способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника, снижает риск колик и проблем с пищеварением. По мере роста ребенка состав молока меняется, обеспечивая его всем необходимым. Длительное грудное вскармливание ассоциируется со снижением вероятности развития в будущем ожирения, сахарного диабета второго типа, аллергических заболеваний, болезней желудочно‑кишечного тракта, респираторных инфекций, отитов и пневмоний. Грудное вскармливание приносит немало пользы женщине. Во время сосания активно вырабатывается окситоцин, стимулирующий сокращение матки: это помогает ей быстрее вернуться к нормальному размеру и уменьшает риск послеродовых осложнений. Длительная лактация ассоциируется со сниженным риском развития рака молочной железы, яичников и эндометрия. Механизм отчасти связан с тем, что в период кормления снижается уровень эстрогенов, а регулярное опорожнение молочных желез предотвращает застой. Производство молока требует энергии – организм расходует примерно 300–500 ккал в день. Это может способствовать более быстрому возвращению к весу, который был до беременности. Но важно помнить: итоговый результат зависит от общего баланса – питания и физической активности. Физический контакт во время кормления усиливает выработку окситоцина у матери. Этот гормон не только способствует выделению молока, но и создает чувство умиротворенности, усиливает привязанность, помогает лучше понимать потребности малыша. Многие женщины отмечают, что благодаря этому у них повышается уверенность в себе, появляется больше радости от материнства. В целом для многих женщин грудное вскармливание становится не только способом обеспечить ребенка оптимальным питанием, но и важным элементом собственного послеродового восстановления и психологического благополучия. Нина Бозыкова, врач-методист Республиканского центра здоровья