Сегодня утро началось с йоги в парке, всегда стараюсь присоединиться к таким мероприятиям. — 27 июня 2026 г. в 13:51:40.014
Сегодня утро началось с йоги в парке, всегда стараюсь присоединиться к таким мероприятиям. С нами впервые практиковались мужчины, мы восхищались их планками и читурангами 🙈 А потом была медитативная ходьба, мой первый опыт, необычные ощущения, когда ты осознанно ОЧЕНЬ сильно замедляешься, мозг сопротивляется и сопротивление такое, что хочется просто сорваться и побежать трусцой, лишь бы не чувствовать эту дурацкую медлительность. Но потом… ты просто перестаёшь бороться. Ты ставишь ногу, чувствуешь землю, и у тебя нет задачи прийти, есть только этот момент. 🥰 Это очень непривычно , отдаться ситуации. Не контролировать, не планировать, а просто идти. В какой-то момент я поймала этот странный дзен: ветер, утро, трава под ногами, и я никуда не опаздываю. Оказывается, так тоже можно. Вобщем, хватило моего дзена на 5 минут, а сейчас вспоминаю ощущение и хочется еще.