Ширко Оксана | Нейрографика | Инструктор стажер 2026
Здоровье · 24 сентября 2026 г.
10 способов, как я наполняюсь этой осенью 🍁
10 способов, как я наполняюсь этой осенью 🍁 Осень для меня это не только дождь, тёплые свитера и желание завернуться в плед так, чтобы никто не нашёл. 😄 Это ещё и повод заботиться о себе, замечать маленькие радости и иногда никуда не спешить. Делюсь 10 способами, которыми я наполняю себя этой осенью. 🤎 1. Кофе в уютном кафе. Зайти утром, заказать любимый кофе, выбрать столик у окна и просто побыть. Без спешки и вечного «сейчас допью и побегу». 2. Прогулка под зонтом. Зонтик, удобная обувь, свежий воздух и осень, которая не спрашивает, готова ли я к её настроению. 3. Собирать листья в парке. Самые красивые обязательно подобрать. В итоге идёшь домой с букетом, как будто только что вернулась с бюджетного шопинга. 4. Покупать себе цветы. Не ждать, пока кто-то догадается подарить. Иногда я сама себе тот самый человек с букетом. И знаете, это работает. 5. Горячая ванна перед сном. Магниевая соль, аромат лаванды, тёплая вода и никаких срочных дел. 6. Маленькие поездки на выходные. Сесть в машину и отправиться туда, где ещё не была. Не обязательно планировать большое путешествие. Иногда достаточно сменить маршрут. 7. Уютный вечер с книгой. Чай, плед, любимая книга и немного тишины. Не каждый час жизни обязан быть продуктивным. 8. Приготовить что-нибудь вкусное. Яблочный пирог, выпечка с корицей или любимое блюдо. А если пирог не получился значит, это авторская интерпретация. 9. Утро, которое начинается с меня. Прогулка, несколько страниц в блокноте, чашка кофе или просто время без телефона. Сначала услышать себя, а потом уже список дел. 10. Встречи с любимыми людьми. Чай с подругой, разговоры, смех и возможность быть собой. Иногда именно такие простые встречи наполняют сильнее всего. Я учусь не ждать особого повода, чтобы сделать себе приятно. А чем вы наполняете себя этой осенью? Поделитесь одним маленьким удовольствием, которое делает ваши дни теплее. 🤎