ШО

Ширко Оксана | Нейрографика | Инструктор стажер 2026

Здоровье · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Приходишь порисовать, а находишь гораздо больше…

Приходишь порисовать, а находишь гораздо больше… Вчера на встрече «Мои границы» мы разбирали, какими они бывают и как проявляются в обычной жизни. Например, право не отвечать на сообщения после работы, не давать в долг, если не хочется, попросить личного пространства или отказаться от того, что противоречит твоим принципам. Говорили о том, как замечать нарушение своих границ, формулировать, что нам не подходит, и учиться говорить об этом. Обсуждали и чувство вины, которое часто возникает, когда начинаешь отстаивать себя. Мне самой было интересно вести эту встречу. Каждый раз удивляюсь, сколько знакомых ситуаций и личных историй открывается за одной темой. И как важно иногда остановиться и честно спросить себя: «А мне самой это подходит?» Мы исследовали тему через новый алгоритм Нейрографики, делились опытом и слушали друг друга, участницы ушли с домашним заданием и новыми осознаниям. А ещё мне очень нравится, что наши встречи постепенно объединяют участниц. Мы знакомимся ближе, находим общие интересы, продолжаем общаться и за пределами мастер-классов. И здорово видеть, как вместе с творческой работой над собой появляется круг интересных, близких по духу людей.