📣 Занятие с педагогом‑психологом: учимся справляться со стрессом перед экзаменами! — 17 мая 2026 г. в 11:28:35.618
📣 Занятие с педагогом‑психологом: учимся справляться со стрессом перед экзаменами! Недавно для учеников 9‑х и 11‑х классов прошли специальные занятия с элементами тренинга от нашего педагога‑психолога. Тема встречи была особенно актуальной — профилактика тревоги и стресса перед экзаменами. Что было на занятии: 🔹 Беседа о том, почему возникает тревога перед экзаменами и как она влияет на результаты. 🔹 Демонстрация практических техник борьбы со стрессом — ребята узнали, какие простые приёмы помогают быстро успокоиться и вернуть концентрацию. 🔹 Практика нейрорисования — необычный и эффективный метод, который помог снять напряжение, «переключить» мысли и избавиться от тревожных установок. 🔹 Обмен опытом — ученики делились своими переживаниями и способами подготовки, слушали друг друга и находили новые идеи для работы с волнением. В завершение каждый участник получил: 📌 Памятку по подготовке к экзаменам — краткие и понятные советы, как организовать время, распределить нагрузку и не перегореть. 📌 Памятку с техниками снятия тревоги и стресса — готовые инструкции, которые можно применять в любой момент: перед контрольной, на пробнике или в день настоящего экзамена. Мы верим, что полученные знания и навыки помогут ребятам подойти к экзаменам с большей уверенностью и спокойствием! 💪 #школа #психология #экзамены #стресс