Безопасное лето на сап-бордах: пример от сестёр Ращупкиных! 🏄♀️ — 10 июля 2026 г. в 17:12:07.734
Безопасное лето на сап-бордах: пример от сестёр Ращупкиных! 🏄♀️ Пока лето радует нас тёплыми днями, ученицы 4 «А» класса – Ращупкина Алиса, и 2 «А» класса – Ращупкина София, не теряют времени зря. Весь сезон девочки активно тренируются на сап-досках, осваивая водные просторы! 🌊 Сап-сёрфинг – это не только море удовольствия и отличная физическая форма, но и большая ответственность. Чтобы прогулка по воде была в радость, Алиса и София напоминают важные правила безопасности для детей: 1️⃣ Жилет – лучший друг Даже если ты отлично плаваешь, страховочный жилет (или нарукавники для самых маленьких) – обязательное условие. На воде может случиться всякое, и подстраховка никогда не будет лишней 2️⃣ Лиш (страховочный трос) – всегда на ноге Специальный шнур соединяет ногу райдера с доской. Если упадёшь в воду, доска не уплывет от тебя порывом ветра или течением 3️⃣ Слушай погоду Нельзя выходить на воду при сильном ветре, особенно если он дует «от берега». Идеальное время для тренировок – полный штиль 4️⃣ Только под присмотром взрослых Дети всегда должны находиться в поле зрения родителей, а лучше – на расстоянии вытянутого весла 5️⃣ Защита от солнца На воде обгореть можно в два раза быстрее. Не забываем про солнцезащитный крем и головной убор 6️⃣ Начинай с колен Если на воде есть небольшая рябь, лучше грести, стоя на коленях – так центр тяжести ниже, и риск упасть минимален Гордимся нашими активными и спортивными девочками! Алиса и София показывают отличный пример того, как провести каникулы с пользой для здоровья. Желаем всем ещё много солнечных дней и попутного ветра! ☀️ #школаковчег #школа1321 #ДОНМ #МРСД19 #ШСК #ШСККовчег #ВсегдаСоСпортом