💭Продолжаем нашу рубрику «Цитаты великих людей» и сегодня предлагаем обсудить цитату:
💭Продолжаем нашу рубрику «Цитаты великих людей» и сегодня предлагаем обсудить цитату: Чтобы память работала лучше, нервы должны быть в порядке — а для этого нужны регулярные физические упражнения! – Константин Ушинский Эта мысль, высказанная педагогом ещё в XIX веке, сегодня находит полное подтверждение в нейробиологии. 🧠 Современная наука говорит: движение стимулирует выработку нейротрофических факторов, которые помогают нейронам расти и образовывать новые связи. Проще говоря, физическая активность буквально «прокачивает» мозг. ⚡️ А ещё спорт снижает уровень стресса и кортизола — а хронический стресс, как известно, вредит гиппокампу, ключевому центру памяти. Так что тренировки помогают нам не только быть сильными, но и думать яснее. 💪🧘♀️ А вы замечали, как после прогулки или тренировки легче думается и вспоминается?🌿🏋 #школаковчег #школа1321 #ДОНМ #МРСД19 #ЮВАО #ШСК #ШСККовчег #ВсегдаСоСпортом