🥤 ЛЕТНЕЕ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА: БЕЗ СЛОЖНЫХ ПРАВИЛ — 23 июля 2026 г. в 07:10:01.333
🥤 ЛЕТНЕЕ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА: БЕЗ СЛОЖНЫХ ПРАВИЛ Летом дети двигаются намного больше: прогулки, велосипеды, площадки, путешествия, игры с друзьями… А значит, организму нужна энергия. И совсем не обязательно превращать каникулы в бесконечные разговоры о правильном питании. Достаточно нескольких простых привычек. 😊 Комиссия по питанию Управляющего совета школы делится небольшими идеями, которые легко взять с собой в лето. 🍎 Перекус, который удобно взять с собой Яблоко, банан, ягоды, орехи (если нет аллергии), сухофрукты, йогурт, сыр или цельнозерновой сэндвич — всё это поможет подкрепиться во время прогулки и не отвлекаться на чувство голода. 💧 Бутылка воды — лучший спутник В жаркую погоду особенно важно пить достаточно воды. Иногда усталость или вялость появляются просто потому, что организм хочет пить. 🧺 Что положить в рюкзак перед прогулкой? Небольшую бутылку воды, полезный перекус и влажные салфетки. Такой набор выручит и во дворе, и в парке, и в небольшом путешествии. 🍉 Пусть лето будет вкусным Сезонные ягоды, фрукты и овощи — отличный повод попробовать что-то новое всей семьёй. Можно устроить фруктовый пикник, приготовить домашний лимонад или собрать яркий витаминный салат. 🌞 Главное — баланс Лето создано для отдыха, поэтому не стоит переживать из-за каждого мороженого. Гораздо важнее, чтобы в течение дня ребёнок достаточно двигался, пил воду и получал разнообразную пищу. Тогда и сил на летние приключения будет больше! #ДОНМ #НашУправляющийСовет #Школа1355 #УправляющийСовет1355