✅16 апреля 2026 года педагог‑психолог нашей школы Владимир Фёдорович Хмыз провёл полезн... — 21 апреля 2026 г. в 10:30:00.513
✅16 апреля 2026 года педагог‑психолог нашей школы Владимир Фёдорович Хмыз провёл полезную беседу с учениками 8 «В» класса на тему снятия стресса. ✅В рамках встречи были разобраны следующие техники: Дыхательные техники — упражнения, которые помогают замедлить сердцебиение и снизить уровень тревожности через осознанное дыхание. Техника «Заземления» — способ переключить внимание с тревожных мыслей на текущие ощущения и окружающую реальность. Помогает «вернуться в момент» и почувствовать опору. Техника «Ключ» — метод психофизиологической саморегуляции, позволяющий быстро снять напряжение и настроиться на продуктивную работу. 💡 Полученные навыки пригодятся ребятам в самых разных ситуациях — например, перед контрольными, экзаменами или важными выступлениями. Благодарим Владимира Фёдоровича за познавательное и полезное занятие! 👏