Рукопашный бой — это не драка, это система. Для любых целей 🥋 — 17 мая 2026 г. в 17:38:09.998
Рукопашный бой — это не драка, это система. Для любых целей 🥋 В нашем клубе вы получите всё, что нужно от смешанных единоборств: 🔹 Развитие всех групп мышц — никаких тренажеров-манекенов, только живое функциональное тело. 🔹 Работа в стойке + ударная техника (руки, ноги, клинч). 🔹 Работа в партере — болевые приемы, броски, удушения, борьба лежа. Но главное — мы строим путь под ВАШИ цели: 🎯 Для себя — сбросить стресс, стать увереннее, держать тонус. 🎯 Для самообороны — реальные сценарии, защита от ударов и захватов, выходы из опасных положений. 🎯 Для выступлений — любительские и полупрофессиональные соревнования. Подготовим тактику, выносливость, психологию. ✅ Аттестация на пояса — официальная градация навыков, мотивация расти. ✅ Соревнования для любителей и полупрофи — проверьте себя на ринге или клетке. Приходите на пробную тренировку. Определим вашу цель и составим план! #Школа1413 #ШколыКолледжиМосквы #ДОНМ #Спектр1413 #ШскСпектр1413