📕ЭКЗАМЕН — ЭТО НЕ СТРАШНО📕 — 7 июня 2026 г. в 13:20:46.516
📕ЭКЗАМЕН — ЭТО НЕ СТРАШНО📕 Ежегодный марафон ЕГЭ и ОГЭ в самом разгаре: вместе с нашим постоянным спикером, Булгаковой Екатериной Александровной, мы подготовили несколько советов для родителей о том, как снизить уровень стресса во время экзаменов. Наверное, нет события, освещаемого в сети так интенсивно, как сдача ЕГЭ. Сдал — молодец, не сдал — потерял год жизни. Готовить к ЕГЭ, а точнее, стращать на его тему начинают со средней школы. К 11 классу, имея за плечами опыт ОГЭ, ребёнок имеет и колоссальную стрессовую нагрузку. Первое, что нужно сделать взрослым, — выдохнуть. В жизни будет ещё немало испытаний. Правильная установка такая: «Сдать ЕГЭ возможно! Как бы ни завершился экзамен, это опыт и урок на будущее. Будет неудачный ЕГЭ — значит, подготовимся лучше и обязательно сдадим». 1️⃣ Разделите ответственность: вы организуете условия, ребёнок учит. 2️⃣ Начинайте подготовку заранее, хотя бы за полгода, и распределяйте нагрузку равномерно. Спланируйте время, ставьте достижимые цели, двигайтесь шаг за шагом — это лучше, чем грандиозные задачи, перед которыми ребёнок теряется. 3️⃣ Следите за режимом дня: школьнику нужны семичасовой сон, правильное питание, чередование нагрузки и отдыха. Чтобы «выпустить пар», предложите ему простые действия: скомкать газету, побить подушку, сжимать эспандер, потанцевать под любимую музыку. Чтобы снять стресс, подойдут также спорт, прогулки, хобби. ❗️Помните, что вопрос баллов ЕГЭ и оценки на ОГЭ — это часто проблемы родителей, их ожиданий. И если вуз или дальнейший путь обучения был выбран без учёта интересов ребёнка, то рассчитывать на высокую мотивацию не стоит. #школа1454 #нашилица #активныеродители1454