🏅 Учебный год на носу — скоро снова сдаём ГТО! — 25 августа 2026 г. в 06:00:02.262
🏅 Учебный год на носу — скоро снова сдаём ГТО! Развеем 3 мифа, чтобы ты не боялся испытаний: 💪 ❌ «ГТО — только для спортсменов» ✅ Комплекс для всех! 18 возрастных ступеней — нормативы под любой уровень. Регулярные тренировки — и знак отличия по силам! ❌ «Не справлюсь из‑за возраста» ✅ Чем старше ступень — тем мягче требования. Есть альтернативные варианты испытаний. Главное — двигаться и проконсультироваться с врачом. ❌ «Нужен спортзал» ✅ Тренироваться можно где угодно: во дворе, в парке, дома. Наклоны, отжимания, прыжки, бег — всё просто! ☀️ Лето — идеальное время для подготовки. Пара упражнений в день — и к сентябрю ты ближе к золоту! #ДОНМ #Школа15 #ГТО #Спорт #ШСКСтарт
421 просмотров