😋Сегодня по народному календарю отмечается День земляники!
😋Сегодня по народному календарю отмечается День земляники! ☘️Это природное лакомство может порадовать не только тех, кто любит вкусно поесть, но и тех, кто следит за питанием. В этой ягоде содержится всего около 34 ккал на 100 граммов. 🥛Но во всем нужна мера! Специалисты напоминают, что без проблем для здоровья взрослый человек может съесть в сутки до 200 граммов, дети - от 50 до 80. Но важно знать еще и о том, нет ли аллергии на этот продукт! 🍓Земляника богата витамином С, марганцем, железом и мощным растительным антиоксидантом, который защищает клетки от системного воспаления и окислительного стресса. Ставьте ♥️ если любите землянику 👍 если любите разные ягоды 🔥если сами собирали землянику Всем приятного аппетита! #зож1534 #питание1534