НАШЕ ПИТАНИЕ — 21 августа 2026 г. в 06:00:04.567
НАШЕ ПИТАНИЕ Лето радует нас не только теплом и солнцем, но и щедрым урожаем! А вы замечали, как красиво смотрятся на тарелке продукты фиолетового цвета? 💜🍇🍆 Но их главная ценность - не в оттенке, а в пользе: в таких овощах, фруктах и ягодах спрятаны настоящие помощники для растущего организма. Они дают силы, помогают лучше запоминать и меньше уставать - а это как раз то, что нужно каждому школьнику! 💪 🍆 Баклажан - в нём есть клетчатка и калий: они поддерживают пищеварение и помогают работе сердца. А ещё в баклажанах есть вещества, которые защищают клетки от вредных воздействий. 🍇 Виноград - источник природных сахаров (дают быструю энергию) и антиоксидантов: они помогают укреплять иммунитет. 🍓 Черника, ежевика и голубика - в этих ягодах особенно много антоцианов: они улучшают память и внимание, а ещё защищают зрение - что очень актуально, когда много читаешь и сидишь за экраном. 👀 🍑 Слива - в ней есть витамины группы B и клетчатка: это поддержка нервной системы и хорошего пищеварения. 💜 Чёрная смородина - настоящий витаминный заряд: в ней много витамина C и других полезных веществ, которые помогают организму бороться с простудами. Добавьте в свой обед или перекус что‑нибудь фиолетовое — пусть лето будет не только ярким, но и полезным! ☀️🫐 #ДОНМ #НашеПитание #ШколыКолледжиМосквы #МояШкола #школа1552