🌞 Кто не любит теплые солнечные деньки? — 10 июля 2026 г. в 09:00:05.201
🌞 Кто не любит теплые солнечные деньки? Отличная ясная погода всегда поднимает настроение! ☝️ Но не стоит забывать, что в летний период солнце особенно активное, и важно знать меру пребывания под его прямыми лучами. «Небольшое количество ультрафиолетового излучения полезно для организма. Солнце играет важную роль в синтезе витамина D. Но долго находиться под его лучами нельзя, особенно в опасные часы. Не переусердствуйте, здоровье превыше всего», – Елена Романовна Куприянова, многодетная мама. ☑️ Принимать солнечные ванны лучше в утреннее время до 11 часов и в дневное после 16 часов. ☑️ Используйте солнцезащитные средства с высоким SPF. ☑️ Защита от солнца важна и в пасмурные дни (до 80% лучей проникают через облака). ☑️ Не забывайте о головном уборе, солнцезащитных очках. ☑️ Носите футболки, закрывающие спину и плечи. Эти места обгорают быстрее всего. ❤️ Не забывайте об этих правилах, и ваше лето пройдет под эгидой ровного загара и здоровой кожи! #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы