Техника самопомощи — 9 июня 2026 г. в 10:11:35.149
Техника самопомощи ПЕРЕЗАГРУЗКА когда много тревожных мыслей Тревога вот-вот унесет в заоблачные края? Пора заземлиться. Ощутить опору под ногами. 📌Как работает техника «Перезагрузка» Вместо мыслительной жвачки ты фокусируешься на простых конкретных действиях: – Посмотреть – Посчитать – Потрогать и т.д. Перезагружайся✨️
1 455 просмотров