15–21 июня — Неделя профилактики зависимости от гаджетов — 15 июня 2026 г. в 00:17:41.835
15–21 июня — Неделя профилактики зависимости от гаджетов Смартфоны и планшеты — часть нашей жизни. Но чрезмерное использование может привести к тревоге, депрессии, проблемам со сном и даже ДТП. Синий свет от экранов мешает уснуть, а постоянное сидение в телефоне портит осанку и аппетит. Как помочь себе? * Убирайте гаджеты из спальни и со стола во время еды. * Отключите лишние уведомления. * Встречайтесь с друзьями вживую и больше двигайтесь. * Не берите телефон в руки минимум за час до сна. * Используйте приложения для контроля времени в сети. Берегите здоровье! Больше советов на сайте Минздрава России.
1 160 просмотров