Как восстановить режим
Как восстановить режим 📚 До школы остался месяц... Кажется, что времени ещё много. Но август - это месяц, который пролетает быстрее, чем июнь и июль. Поэтому сейчас - идеальный момент, чтобы начать понемногу возвращаться в режим без стресса и постепенно: • ложиться спать чуть раньше; • вставать не в обед; • меньше сидеть в телефоне; • давать себе нормально высыпаться. 👉 Не нужно делать всё сразу. Даже маленькие постепенные изменения уже помогут настроиться перед учебным годом. Лето ещё продолжается - отдыхайте, гуляйте, наслаждайтесь. Если вы начнете восстанавливать режим сейчас, то сентябрь пройдет приятнее и легче. #ДОНМ #Школа1794 #ШколыКолледжиМосквы
490 просмотров