Ш

Школа № 18 г. Севастополя

Образование · 16 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧠Сегодня в рубрике «Психолог рядом» поговорим о том, что такое самооценка ребёнка и ка...

🧠Сегодня в рубрике «Психолог рядом» поговорим о том, что такое самооценка ребёнка и как помочь ей стать здоровой? Самооценка — это не просто уверенность в себе. Это фундаментальный образ себя, который включает наши представления о своих способностях, качествах и месте в мире. Этот образ начинает формироваться с самого рождения. Маленький ребёнок видит себя исключительно глазами значимых взрослых: родителей, бабушек и дедушек. Он оценивает себя так, как оценивают его они. Взрослея, он начинает смотреть на себя через призму успехов в учёбе, спорте и хобби. А в подростковом возрасте к этому добавляется мощнейший фактор — мнение сверстников. Адекватная или нет? - Адекватная: представление человека о себе совпадает с реальностью. Он знает свои сильные и слабые стороны, спокойно принимает неудачи и радуется успехам. - Неадекватная (заниженная или завышенная): человек либо сильно преувеличивает, либо приуменьшает свои реальные качества и возможности. Это часто приводит к постоянному стрессу, тревоге и проблемам в общении. Как поддержать подростка: 1. Создайте атмосферу доверия. Подросток должен знать, что дома его примут любым. 2. Поддерживайте интересы. Даже если увлечение кажется вам странным или бесперспективным, именно оно помогает ребёнку найти свою идентичность и круг общения. 3. Хвалите за усилия, а не за результат. Так вы учите ценить процесс и не бояться ошибок. 4. Нормализуйте ошибки. Ошибка — это не катастрофа, а точка роста. Делитесь своими историями неудач, показывайте, что взрослые тоже ошибаются и это нормально. 5. Уважайте личное пространство. 6. Обсуждайте соцсети. Помогите подростку выработать критическое мышление по отношению к идеализированной картинке в интернете. Объясните, что за глянцевыми фото часто скрывается такая же неуверенность. Создание безопасной и принимающей среды дома — лучшая профилактика тревожности и главный вклад в здоровую самооценку вашего ребёнка. #ПсихологРядом #НавигаторыДетства