Безопасное лето: отдыхаем без риска для здоровья 🏖️ — 14 июня 2026 г. в 15:35:01.267
Безопасное лето: отдыхаем без риска для здоровья 🏖️ Летом хочется купаться, гулять и нежиться в тепле. Чтобы взять от сезона всё, не отвлекаясь на недомогание, вспоминаем пять советов от мамы нашего ученика Елены Владимировны Павловой. 🏊♂️ Купайтесь безопасно Плавайте только в проверенных и чистых местах. Даже если ты отличный пловец, холодные подводные ключи, судорога и бактерии могут испортить отдых. Список безопасных московских пляжей здесь. 🥪 Осторожнее с едой В тёплое время продукты портятся быстрее. Не берите продукты на пикник без сумки-холодильника, а уличную еду покупайте только в проверенных местах. 🐜 Защищайтесь от клещей Если гуляете в лесу или парке, надевайте закрытую одежду и используй репелленты. После прогулки осмотрите себя и домашних питомцев. 💨 Контролируйте кондиционер Резкий перепад температур может спровоцировать простуду. Оптимальная температура в помещении должна быть на 5–7°C ниже, чем на улице. 🐝 Следите за насекомыми Осы, пчёлы и комары летом активны. Если есть аллергия, носите с собой антигистаминные препараты, а вечером используйте спреи от комаров. ——— Лето — время отдыхать, а не болеть 🤗 #ДОНМ #НашиЛица #БезопаснаяСреда