🥗 Витамины на тарелке: как поддержать здоровье школьника осенью
🥗 Витамины на тарелке: как поддержать здоровье школьника осенью 🥝 Осень... Самое время пересмотреть меню и добавить в него больше полезных продуктов! 📌 Главными помощниками в этот период становятся продукты, богатые витаминами и микроэлементами, которые легко найти на любой кухне. ✔Несколько простых идей помогут легко перестроить рацион наших школьников на осенний режим: 🍊 Полезно к чаю: цитрусовые, натуральные сухофрукты или конфеты из сухофруктов и пастила без добавленного сахара. 🧄 Защита от вирусов: чеснок в сыром виде или сушёный в качестве ароматной приправы к основным блюдам. 🐟 Для иммунитета и микрофлоры: питательные орехи, свежая рыба и полезные кисломолочные продукты. Теперь ребятам хватит сил и энергии на все школьные уроки и тренировки! #ДОНМ #школа1945 #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание