Школа № 2045 имени Героя Российской Федерации Д.А. Разумовского
Образование · 30 июля 2026 г.
Летний рацион школьника: почему важно есть овощи и фрукты? — 30 июля 2026 г. в 15:00:06.097
Летний рацион школьника: почему важно есть овощи и фрукты? Лето — время свежих овощей, ягод и фруктов. Именно сейчас проще всего сделать питание ребёнка более разнообразным и полезным. Специалисты рекомендуют ежедневно включать в рацион: 🥒 сезонные овощи; 🍓 ягоды; 🍑 фрукты; 🥗 свежие салаты; 💧 достаточное количество чистой воды. Такие продукты помогают восполнять запас витаминов, поддерживают хорошее самочувствие и дают организму всё необходимое для активного отдыха. Главное правило — разнообразие. Чем больше разных овощей и фруктов появляется на столе летом, тем интереснее и полезнее становится рацион. #ДОНМ #Школа2045 #НашеПитание
272 просмотров