Школа № 2045 имени Героя Российской Федерации Д.А. Разумовского
Образование · 25 июля 2026 г.
Полезный перекус летом: что взять с собой на прогулку? — 25 июля 2026 г. в 06:00:05.534
Полезный перекус летом: что взять с собой на прогулку? Летом дети проводят много времени на свежем воздухе: гуляют, занимаются спортом, отправляются на экскурсии или просто играют с друзьями. Чтобы сохранить силы и хорошее настроение, важно вовремя подкрепиться. Вот несколько идей для полезного детского перекуса: 🍎 яблоко, груша или банан; 🥜 небольшая горсть орехов (если нет аллергии); 🥪 цельнозерновой сэндвич с сыром или курицей; 🥕 морковь, огурец или сладкий перец, нарезанные соломкой; 🥛 питьевой йогурт без большого количества сахара; 💧 бутылка чистой воды. А вот сладкие газированные напитки, чипсы и большое количество сладостей лучше оставить для редких случаев. Полезный перекус помогает поддерживать энергию, хорошее самочувствие и отличное настроение даже в самый насыщенный летний день. #ДОНМ #Школа2045 #НашеПитание