💫 Объявлен набор на занятия по хатха-йоге — 28 августа 2026 г. в 07:59:13.155
💫 Объявлен набор на занятия по хатха-йоге ⭐ Хатха-йога — это путь к здоровому телу, спокойному уму и ровной осанке. Мы приглашаем взрослых любого уровня подготовки на занятия, где классические асаны сочетаются с дыхательными техниками и мягкой работой над мышечным корсетом. Что мы тренируем на занятиях: 📍 Осанку и спину. Асаны укрепляют глубокие мышцы позвоночника, помогают избавиться от сутулости и снять напряжение в шее и плечах. 📍 Стопы и ноги. Правильная опора — фундамент йоги. Мы уделяем внимание укреплению стоп и балансу всего тела. 📍 Гибкость и подвижность суставов. Мягкое растяжение в асанах возвращает свободу движений. 📍 Дыхание. Осознанное дыхание наполняет энергией, улучшают работу лёгких и помогает справляться со стрессом. Возраст: от 18 лет 🗓️ Расписание: понедельник, четверг 19:00–20:00 🏛️ ул. Базовская, 20А стр. 2 🧘 Приходите — и откройте для себя йогу как инструмент здоровья, энергии и уверенности в себе. Тело скажет спасибо уже после первых занятий! Код для записи 2513038 Учитель йоги: Вороненкова Эльвира Юрьевна 910-423-86-67 #Школа2098 #ШколыКолледжиМосквы #ДОНМ