Антистресс для школьников | Дышим глубже 🌿
Антистресс для школьников | Дышим глубже 🌿 Перед контрольной, ответом у доски или просто после насыщенного дня попробуйте остановиться на минуту и сделать несколько глубоких вдохов. 🌬 Медленно вдохните через нос, а затем спокойно выдохните. Повторите 3–4 раза. ⭐️ Такое простое упражнение помогает расслабиться, снизить волнение и настроиться на работу. А какие способы помогают успокоиться вам? 💚 #ДОНМ #Школа2123 #ШколыКолледжиМосквы
565 просмотров